pysähtyä oman elämän äärelle

Personal Trainer

Näin lisäät kiitollisuudella jaksamista. Näkökulmaa Suomalaisuudesta maailmalta käsin.

Näin lisäät kiitollisuudella jaksamista. Näkökulmaa Suomalaisuudesta maailmalta käsin. Kiitollisuus lisää jaksamista ja selvytymistä arjessa Kiitollisuudella on vahva yhteys hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Kiitollisuudella on iso merkitys ihmisten selviytymisessä ja arjessa. Se on tässä ja nyt elämistä sekä sen arvostamista ja huomaamista mikä elämässä on hyvää. Terveyden näkökulmasta kiitollisuus on yhteydessä ainakin Read more…

By Leena, ago

Matkapäiväkirja 14. Aika jättää hyvästit Australialle – Working Holiday vuosi pähkinänkuoressa

Matkapäiväkirja 14. Aika jättää hyvästit Australialle – Working Holiday vuosi pähkinänkuoressa Brisbane / Cleveland Rantalomaseikkailun jälkeen palasin tuttuun Brisbaineen. Whitsudaysilla tapaamani Johanna kertoi upeasta saaresta Clevelandin lähellä ja eihän se auttanut kuin ottaa lautta alle ja saareen. Luonnoltaan rikkaalta Stradbroke saarelta löytyi upeita rantoja, järviä, suoalue ja monia uhanalaisia eläinlajeja. Read more…

By Leena, ago

Uusi vuosikymmen 2020 edessä! Mitä sinä otat mukaan tulevaan elämääsi?

Uusi vuosikymmen 2020 edessä! Mitä sinä otat mukaan tulevaan elämääsi? Uusi vuosi on loistava ajankohta pysähtyä miettimään omaa elämää: kulunutta vuotta, tätä hetkeä ja tulevaa. Uuden vuoden alkaessa on ehkä helpompi mieltää, että voi aloittaa alusta tai ainakin puhtaammalta pöydältä.  Mihin sinä haluat olla menossa? Mitä haluat nähdä tulevana vuonna Read more…

By Leena, ago

Lepoa hyvällä omallatunnolla ja Ihanan rauhallista joulujoutilaisuutta!

Lepoa hyvällä omallatunnolla ja ihanan rauhallista joulujoutilaisuutta ! Tehokkuus on se nykypäivän juttu. Tehokkuutta vaatii joko oma pomo tai me itse. Tehokkuuden imun vietäväksi vie opinnot tai unelmaduuni. Kalenteri täynnä TODO-listaa tai vino pino kivoja asioita. Suorituskeskeinen yhteiskuntamme vaatii meitä pinnistämään vielä hieman enemmän tai sitten se on vain se Read more…

By Leena, ago

Matkapäiväkirja 10. Villimiehen kanssa metsään

Matkapäiväkirja 10. Villimiehen kanssa metsään Cairns, Australia Villimiehen kanssa metsään Aussi faceryhmiä selatessa silmiin osui päiväretkelle seuraa hakeva Aussimies. Facebookin kansikuvassa perse paljaana esiintyvä mies ei varsinaisesti tehnyt vaikutusta ja mietin että tämän tapauksen jätän kyllä välistä. Aussimies, joka esiintyi nimellä Wildman, oli kuitenkin entinen matkaopas 4000 kaverilla – joten Read more…

By Leena, ago