Personal trainer – palvelut ja mielen valmennusta

Online valmennuksena ja livenä

Autan sinut kohti omaa potentiaaliasi ja tavoitteitasi.

Olen Personal trainer, jonka erityisosaamisalueena on mielen hyvinvoinnin huomioiminen ja Life Coaching eli ratkaisukeskeinen valmennus keskustellen. Teen henkilökohtaisia Personal training ja Life Coaching -palveluita yksilöille ja ryhmille. Suunnitelmat tehdään aina tavoitteen ja tilanteen mukaan.

sinulle sopivin valmennus

Valmennukseni kulmakivinä toimii turvallisuus, sinulle sopivien terveellisten elämäntapojen ja liikuntamuotojen löytäminen sekä kivuton arki. Valmennukseni ovat asiakaslähtöisiä, jolloin valmennuskokonaisuus kootaan sinun tarpeesi huomioiden.

Personal training

Personal training

valmennus

  • Kuntosali- ja juoksuohjelmat
  • Yhteistreenit
  • Liikuntasuunnitelmat
  • Ravintoneuvonta
  • Kunto- ja kehokoostumustestaukset
  • Seuranta ja tuki kohti tavoitteita

Life coaching

Life coaching

valmennus

  • Selkeyttämään ajatuksiasi
  • Löytämään ja kirkastamaan tavoitteitasi
  • Motivoitumaan muutokseen ja löytämään askeleet muutoksen toteuttamiseen
  • Tukea ja seurantaa muutosten toteuttamiseen

ONLINE TRAINING JA PERSONAL TRAINING

Hyvinvointivalmennus voidaan rakentaa ravintovalmennuksesta, kuntosaliohjauksesta, yhteistreeneistä, kehonhuollosta tai ratkaisukeskeisestä valmennuksesta keskustellen. Ole rohkeasti yhteydessä. Mietitään tarvittaessa yhdessä tavoitteitasi ja miten tavoitteisiin päästään. Suunnitelman teko ei sido ottamaan jatkon palveluita.

Online training

Kaikki mitä tarvitsemme on Internet yhteys, joten autan sinua olit missä päin maailmaa tahansa. Valmennukset teen Skypen ja whatsappin välityksellä.

Personal training

Ohjaukset ovat mahdollisia Jyväskylässä. Ilmoitan nettisivuilla ajankohdat paikanpäällä tapahtuviin ohjauksiin.

Ajankohtaista
  • Online valmennuspaikkoja löytyy Maanantaina 7.10.2019 alkaen.
  • Live valmennusaikoja löytyy Maanantaina 4.5.2020 alkaen.

valmentajasi Leena Nieminen

VALMENTAJASI

Valmentajanasi toimii Leena Nieminen, LCA Life Coach® ja lisensioitu SAFE/EHFA personal trainer, useiden tuhansien asiakasohjaustuntien kokemuksella vuodesta 2012.

  • Lisensoitu EHFA/SAFE Personal trainer
  • Lisensoitu FUSTRA Personal trainer (Fustra 1. ja 2. taso sekä Pienryhmät)
  • LCA Life Coach® -koulutus
  • First Beat hyvinvointimittausanalysoinnin -koulutus
  • Yli 8 000 yksilöohjaustunnin kokemus, vuodesta 2012
  • Yli 15 vuoden työhistoria kuntokeskuskuksessa

Kuva: Petra Tiihonen | Alias Studio

VALMENTAJASI

Valmentajanasi toimii Leena Nieminen, LCA Life Coach® ja lisensioitu SAFE/EHFA personal trainer, useiden tuhansien asiakasohjaustuntien kokemuksella vuodesta 2012.

  • Lisensoitu EHFA/SAFE Personal trainer
  • Lisensoitu FUSTRA Personal trainer (Fustra 1. ja 2. taso sekä Pienryhmät)
  • LCA Life Coach® -koulutus
  • First Beat hyvinvointimittausanalysoinnin -koulutus
  • Yli 8 000 yksilöohjaustunnin kokemus, vuodesta 2012
  • Yli 15 vuoden työhistoria kuntokeskuskuksessa

Kuva: Petra Tiihonen | Alias Studio

asiakaskokemuksia

asiakaskokemuksia

”Treenikerrat (ja Leena) on olleet aina motivoivia, kannustavia ja luonut mulle uskoa että kyllä tästä vielä hyvä tulee. Aina on menty kipujen ja rajoitteiden ehdoilla, hillitysti rajoja kokeillen. Olen kokenut ne tehokkaana ja turvallisena.”
NAINEN
26v.
Yhteistyössä:
Maksuvälineet:
yhteistyossa, kuntomaailma
smartum etu kay meilla