Personal Trainer

Näin lisäät kiitollisuudella jaksamista. Näkökulmaa Suomalaisuudesta maailmalta käsin.

Näin lisäät kiitollisuudella jaksamista. Näkökulmaa Suomalaisuudesta maailmalta käsin. Kiitollisuus lisää jaksamista ja selvytymistä arjessa Kiitollisuudella on vahva yhteys hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Kiitollisuudella on iso merkitys ihmisten selviytymisessä ja arjessa. Se on tässä ja nyt elämistä sekä sen arvostamista ja huomaamista mikä elämässä on hyvää. Terveyden näkökulmasta kiitollisuus on yhteydessä ainakin Read more…

Hyvinvointia

5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja ja kuinka selättää yleisin virhe tavoitteen asettelussa

5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja ja kuinka selättää yleisin virhe tavoitteen asettelussa 5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja Enemmän voimavaroja tarkoittaa: Enemmän energiaa ja iloa töissä Läsnäoloa parisuhteessa ja perheen parissa Parempia tuloksia opinnoissa ja harrastuksissa Tyytyväisyyttä itseensä ja omaan elämään 5 vinkkiä lisäämään omia voimavaroja: Panosta uneen Juo & syö Read more…

Matkapäiväkirja16: Unohtumattomia elämyksiä ja ennennäkemättömiä kokemuksia Uuden-Seelannin Pohjoissaarella

Matkapäiväkirja 16. Unohtumattomia elämyksiä ja ennennäkemättömiä kokemuksiaUuden-Seelannin Pohjoissaarella Auckland – Hahei – Rotorua – Lake Aniwhenua – Taupo – Blue Duck Station Hobitteja ja kiiltomatoja Taru Sormusten herrasta fanina Must See -juttuja oli toki Hobittila eli Kontu, joka oli ihan niin upea kuin elokuvissa. Pikkuruiset pyöreäoviset Hobittikodit olivat kukkien ympäröimiä Read more…

Matkapäiväkirja 14. Aika jättää hyvästit Australialle – Working Holiday vuosi pähkinänkuoressa

Matkapäiväkirja 14. Aika jättää hyvästit Australialle – Working Holiday vuosi pähkinänkuoressa Brisbane / Cleveland Rantalomaseikkailun jälkeen palasin tuttuun Brisbaineen. Whitsudaysilla tapaamani Johanna kertoi upeasta saaresta Clevelandin lähellä ja eihän se auttanut kuin ottaa lautta alle ja saareen. Luonnoltaan rikkaalta Stradbroke saarelta löytyi upeita rantoja, järviä, suoalue ja monia uhanalaisia eläinlajeja. Read more…