Kolme vinkkiä mitä huomioida, kun etsit itsellesi sopivaa valmentajaa Miksi valmentaja ottaa valmentajan? Melkein kaksi vuotta on odotettu tätä päivää: palaan Halosen Matille valmennettavaksi. Kymmenen vuoden ajan olen ollut eri valmentajien valmennuksessa ja vuonna 2015 löytyi minulle sopiva valmentaja. Halosen Matin kanssa, Team Sporlifessa vierähtikin viisi vuotta. Matin valmennuksessa kapusin Read more…
Näin lisäät kiitollisuudella jaksamista. Näkökulmaa Suomalaisuudesta maailmalta käsin. Kiitollisuus lisää jaksamista ja selvytymistä arjessa Kiitollisuudella on vahva yhteys hyvinvointiin ja onnellisuuteen. Kiitollisuudella on iso merkitys ihmisten selviytymisessä ja arjessa. Se on tässä ja nyt elämistä sekä sen arvostamista ja huomaamista mikä elämässä on hyvää. Terveyden näkökulmasta kiitollisuus on yhteydessä ainakin Read more…
Life Coachin vinkit jaksamiseen Coronan ja Kaamoksen keskellä Mitä sinulle kuuluu? Miten olet voinut? Tiedän, corona alkaa ottaa aivoon ja lompakkoon. Vuosi on ollut varmasti monelle haastavin ikinä ja ilon aiheita on välillä saanut ihan kaapia kasaan. Rajoitukset painavat päälle normaalisti iloa ja jaksamista tuottaviin asioihin. Lisäksi on epävarmuus ja Read more…
5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja ja kuinka selättää yleisin virhe tavoitteen asettelussa 5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja Enemmän voimavaroja tarkoittaa: Enemmän energiaa ja iloa töissä Läsnäoloa parisuhteessa ja perheen parissa Parempia tuloksia opinnoissa ja harrastuksissa Tyytyväisyyttä itseensä ja omaan elämään 5 vinkkiä lisäämään omia voimavaroja: Panosta uneen Juo & syö Read more…
Matkapäiväkirja 16. Unohtumattomia elämyksiä ja ennennäkemättömiä kokemuksiaUuden-Seelannin Pohjoissaarella Auckland – Hahei – Rotorua – Lake Aniwhenua – Taupo – Blue Duck Station Hobitteja ja kiiltomatoja Taru Sormusten herrasta fanina Must See -juttuja oli toki Hobittila eli Kontu, joka oli ihan niin upea kuin elokuvissa. Pikkuruiset pyöreäoviset Hobittikodit olivat kukkien ympäröimiä Read more…