Life Coachin vinkit jaksamiseen Coronan ja Kaamoksen keskellä Mitä sinulle kuuluu? Miten olet voinut? Tiedän, corona alkaa ottaa aivoon ja lompakkoon. Vuosi on ollut varmasti monelle haastavin ikinä ja ilon aiheita on välillä saanut ihan kaapia kasaan. Rajoitukset painavat päälle Read more…
5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja ja kuinka selättää yleisin virhe tavoitteen asettelussa 5 vinkkiä lisätä omia voimavaroja Enemmän voimavaroja tarkoittaa: Enemmän energiaa ja iloa töissä Läsnäoloa parisuhteessa ja perheen parissa Parempia tuloksia opinnoissa ja harrastuksissa Tyytyväisyyttä itseensä ja omaan elämään Read more…
Herkkuja dietillä? Terveellinen elämäntapa voi ja saa maistua. Ohessa proteiinipiirakan ohje! Proteiinipiirakka 2,5 dl kaurahiutaleita 2 scoopia (60g) vaniljan makuista heraproteiinijauhetta (esim. Fastin HERA80 vanilijan maku. Löytyy esim. Prismasta) 1 1/2 tl kanelia 1 tl vanilijasokeria 1 tl kardemummaa 1 Read more…
Matkapäiväkirja 17. Matkalla Mordoriin Frodon jalanjäljissä Mordor – Raetihi – Wellington Mutkat suoriksi kohti Mordoria Elämysbussikuskimme kertoi, että aikataulumme on hyvin tiukka seuraavana päivänä ja kaikkien pitää olla tasan klo 6.00 aamulla valmiina lähtöön. Tuli Seuraava aamu ja kaikki olivat Read more…
Matkapäiväkirja 16. Unohtumattomia elämyksiä ja ennennäkemättömiä kokemuksiaUuden-Seelannin Pohjoissaarella Auckland – Hahei – Rotorua – Lake Aniwhenua – Taupo – Blue Duck Station Hobitteja ja kiiltomatoja Taru Sormusten herrasta fanina Must See -juttuja oli toki Hobittila eli Kontu, joka oli ihan Read more…