VERKKOVALMENNUKSET

Kurssilla saat:

VERKKOVALMENNUKSET

Kurssilla saat:

Stressinhallinta verkkovalmennus sisältää:

Stressinhallinta verkkovalmennus sisältää:

Valmentajan luentovideoita, kirjallista materiaalia, pohdintatehtäviä sekä verkkoympäristön omalle hyvinvointisuunnitelmalle.

Valmentajan luennot

Luentovideot käsittelevät eri aihepiirejä. Kolmen kuukauden kurssi käsittää kahdeksan eri aihealuetta, jotka voit käydä joustavasti omassa tahdissa. Aiheina ovat arvot, unelmat, stressinhallinta, fyysiset
voimavarat, motivaatio sekä tavoitteet.

Pohdintatehtävät

Pohdintatehtävät auttavat sinua jäsentämään oppimaasi ja käyttämään oppeja omassa elämässäsi ja arjessa.

Oma hyvinvointisuunnitelma

Omassa hyvinvointisuunnitelman verkkoympäristössä saat paikan työstää ja tehdä tehtäviä. Teemme suunnitelmaa ja tehtäviä aihepiiri kerrallaan, jotta saat vietyä teemoja ja oppimaasi käytäntöön. Näin näet kasvusi ja kehittymisesi.

Valmentajana tarjoan yli 8 000 yksilövalmennustunnin käytännön opit ja tässä valmennuksessa yhdistyy

  • Personal trainingin laaja osaaminen oikeanlaiseen ja sopivaan liikuntaan, uneen ja ravintoon huomioiden voimavarat.
  • Ammattimaiset ja tutkitut Harri Gustafsbergin Poliisin erikoisryhmä Karhun käyttämät MindCoach Stressinhallinta metodit.
  • Ratkaisukeskeiset Life Coachingin työkalut
  • First Beat:in hyvinvointimittaajan kokemuksen ja näkemyksen palautumisesta.

Kesto: Kolme kuukautta. Kurssia varten tarvitset nettiyhteyden ja osallistuminen onnistuu mistä päin maailmaa tahansa joustavasti omaan aikatauluun sopien. Tehtävien tekoa verkkoympäristössä helpottaa tietokone.

Hinta 149€

Tuloksia voit tehostaa omalla henkilökohtaisella yksilövalmennuksella, kun pääset puhumaan ulos videoiden ja tehtävien oivallukset. Äänen puhuminen jäsentää ajatuksia ja on osa tehokasta oppimisprosessia. Henkilökohtainen valmennus on mahdollinen etänä mistä päin maailmaa tahansa tai paikan päällä Jyväskylässä.

Kolmen kerran yksilövalmennuksen hinta 249€

“I cannot teach anybody anything – I can only make them think.”
Sokrates