Goodbye Peking: Kiina ei pettänyt tänäänkään, vaan taattua Kiina jännitystä loppuun asti

Matkapäiväkirja 4. Goodbye Peking: Kiina ei pettänyt tänäänkään, vaan taattua Kiina-jännitystä loppuun asti Peking, Kiina Ikkunashoppailua: Bling Blingiä ja silkkimaalauksia Viimeisenä päivänä Kiinassa ilma oli kääntynyt päälaelleen: oli sateista ja kylmää. Ajattelin lähteä ikkunashoppailemaan: Mitään kun ei voisi oikeastaan ostaa, Read more…

UKK instituutin päivitetyt liikuntasuositukset: Liikkumisessa tärkeintä on mielekkyys – liikkuminen saa ja pitää olla kivaa.

UKK instituutin päivitetyt liikuntasuositukset Liikkumisessa tärkeintä on mielekkyys – liikkuminen saa ja pitää olla kivaa UKK instituutti on julkaissut uudet aikuisen liikuntasuositukset 18-64-vuotiaille. Piirakasta muuttui kakunpala, joka kertoo terveyden kannalta riittävän viikottaisen liikkumisen määrän ja antaa vinkkejä liikkeen lisäämiseen arjessa. Read more…

Matkapäiväkirja 3. Eksyksissä Pekingissä ja Bucket list rasti ruutuun: Kiinanmuuri

Matkapäiväkirja 3. Eksyksissä Pekingissä ja Bucket list rasti ruutuun: Kiinanmuuri Peking, Kiina Kiellettyä kaupunkia ja Dumplingeja Ruuhkat olivat Pekingissä valtavat. Taxikuski kiroili itsekseen kun seisoimme ruuhkassa. Lopulta minut jätettiin keskelle vilkasta ihmisvilinää. Taxikuski viitoi kädellä jatkamaan eteenpäin. Vaapuin rinkkani ja Read more…